DESAFIO 21 DIAS
Volta à rotina!
Larga os excessos e perde 4Kg em apenas 21 dias!
Com a minha ajuda diária, vais descomplicar o emagrecimento e implementar novos hábitos na tua rotina!
Como funciona?
– o que vais receber –
Guia Alimentar
3 Guias Alimentares para saberes as quantidades e para que consigas emagrecer!
Ementas Semanais
3 Ementas Semanais exclusivas para variares as tuas refeições!
Receitas práticas
Receitas detalhadas para variares os teus pequenos almoços, lanches e refeições principais. Receitas pensadas para ti que não tens muito tempo para cozinhar mas queres comer com sabor e saudável!
21 Desafios diários
Simples e fáceis de aplicar com explicação. Materiais de apoio para te ajudar a cumprir os desafios!
Comunidade WhatsApp
O meu acompanhamento diário durante os 21 dias e numa comunidade de mulheres onde estão todas com os mesmos objetivos para que se possam motivar e apoiar!
Plataforma do Aluno
Terás o teu próprio Log In onde podes aceder ao desafio, descarregar todos os materiais e fazeres ao teu próprio ritmo.
Por APENAS 29€
Com este Desafio
– vais conseguir –
Deixar de vez as dietas yo-yo
Mudar os teus hábitos atuais e implementar novos
Conhecer a tua fome emocional
Perder os Kg que desejas
Saber o que cozinhar de forma prática
Descomplicar o emagrecimento para sempre!
Bónus Exclusivos
Vídeo Aulas
Sobre como lidares com a tua fome emocional; mindfuleating; auto estima; organização e planeamento; autosabotagem e desculpas no dia-dia
1 sessão individual comigo
Para esclareceres todas as tuas dúvidas e quais os próximos passos que deves seguir!
Treinos com Personal Trainer
Para que possas treinar em casa, a qualquer hora, sem desculpas!
Quem é a Nutri?
INÊS VAZ
Nutricionista e desde pequena que sou apaixonada por ajudar e transformar vidas! Há mais de 4 anos a provar que a nutrição e prazer devem estar no mesmo caminho, sem sacrifícios e sem dietas!
Já transformei mais de 600 vidas e quero mostrar a todas as mulheres que lutam com o peso que podemos transformar um processo de emagrecimento em algo prazeroso e sem passar fome!
Perguntas frequentes:
Assim que te inscreveres, crias a tua conta na nossa Plataforma do Aluno e tens acesso imediato a todo o conteúdo e ao Grupo WhatsApp. Receberás também um email de confirmação da compra com todas as informações. Verifica sempre o spam do e-mail caso não encontres.
Sim, consegues assistir a todo o desafio pelo telemóvel, na Plataforma do Aluno.
Terás acesso ao Grupo WhatsApp durante os 21 dias do Desafio. O recomendado é que sigas para os programas seguintes de modo a evoluires na tua mudança e chegares cada vez mais perto da tua melhor versão.
Este desafio não inclui uma consulta de nutrição, desta forma os materiais são gerais e não personalizados nem adaptados a casos particulares e, por isso, pode e deve atuar como complemento a um acompanhamento especializado. Não substitui nem tem o objetivo de substituir quaisquer orientações de profissionais de saúde, em contexto de consulta de nutrição, com devido acompanhamento orientado e personalizado a cada caso clínico.
Por se tratar de um infoproduto totalmente personalizado e suscetível de ser visualizado logo após a sua compra, a cliente não pode exercer o direito de arrependimento.